兒童焦慮症的症狀表現是什麼？兒童焦慮症的出現說明焦慮症的魔爪正對那些天真無邪的孩子們下手，孩子是我們祖國的未來，保護好他們不受傷害是我們共同的責任。家長是離他們最近的，所以要注意瞭解自己的孩子，及時的發現兒童焦慮症並進行治療，對孩子的影響是較小的，與此同時也要做好防範。我們來看看兒童焦慮症的症狀表現：

兒童焦慮症症狀表現：社會適應性差

經常維持高焦慮狀態的小孩比較不受人歡迎，其製造力和適應力也較差。相對地，他們比較容易被煽動，不夠決斷，相當慎重和缺乏彈性，他們的自我概念也很差，以致經常需要依賴大人，以及不敢表達心中對人的不快感受，所以發現高焦慮學生，較無冒險性，喜歡做白日夢，社會適應不良。

兒童焦慮症症狀表現：較易緊張激動

根據研究證實：焦慮患者在沒有壓力下也會緊張、不安，並且焦慮患者易於激動。

兒童焦慮症症狀表現：異常人格特質

通常容易感到焦慮緊張的人，在性格上比較內向、敏感，缺乏彈性，也就是比較頑固，多半對自己有很高的期望，但往往又因不能達到這個標準而覺得有罪惡感，容易起疑心，貶低自己的能力。

兒童焦慮症症狀表現：不當動作頻繁

焦慮情緒不僅影響個人身心，而且直接影響到一個人的行動，由於焦慮情緒影響個人種種不舒服的感覺，致使人們採取一些無意識的動作，藉以消除這份緊張。有些人則會不停搓手指、咬指甲；也有的抽動臉部某部分的肌肉；比較常見的現象是利用來回走動或兩手撥弄一件東西來消除緊張；因為容易發汗，也常有人以擦汗的動作來消除緊張。

兒童焦慮症症狀表現：隨時備戰狀態

病態的焦慮反應就是把外在壓力來源一視，都當成是危險狀態，而造成一個人隨時都必需備戰——以焦慮來防衛，這種情形使得一個人終日惴惴然，經常陷於緊張不安狀態，一幅大禍將臨局面。一點點小刺激也會令他煩躁不安，不知所措，工作不能集思，失去正常判斷力。

兒童焦慮症症狀表現：生理狀態異常

處於焦慮情緒狀態中的人，交感神經與副交感神經都會有所反應，如血壓升高、心跳加快、手腳抽動、全身冒冷汗、肌肉顫動、腹瀉、尿頻(前列腺疾病)尿急、胃部痙攣等。

以上就是兒童焦慮症的主要症狀表現，對這些的瞭解能讓我們更能及時發現孩子存在的異常，及時的進行診治，是我們的目的。當然沒有是最好的，但也不能為此而鬆懈，要做好預防工作，讓焦慮症無機可乘，讓孩子們能一直健康快樂的成長，有一個好的發展，最後能為社會作貢獻。

零食也是人們攝取營養的一個來源，並不等於是垃圾食品。但是很多人往往把吃零食歸於不良習慣，一點不給孩子吃;有的家長卻一味滿足孩子的口味，要什麼給什麼。這些都不利於孩子的健康成長。

零食：科學餵養 有益身體

其實，科學給孩子吃零食是有益的。美國專家為此做了大量調查與研究，認為零食能更好地滿足身體對多種維生素和礦物質的需要。調查中發現，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養平衡。孩子從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%，獲得了維生素占總攝食量的15%。獲得礦物質占20%，鐵質占15%。這表明，零食已成為孩子獲得生長發育所需養分的重要算途徑之一。

當然，零食畢竟只是孩子獲得營養的一條次要渠道，不能取代主食，應在量上加以限制，在品種上進行選擇。家長不妨上午給孩子吃少量熱量較高的食品，如2-3塊巧克力，1塊蛋糕，或2-3塊餅乾;午睡後喝一點熱開水，下午給吃一點水果;晚餐後不要再給零食，睡前喝一杯牛奶為宜。要注意飲食衛生，吃零食前先洗手，吃完後刷牙或漱口。

硬食：健腦、固齒、視力好

要根據孩子牙齒的發育情況，適時地給一點具有一定硬度的食品，增強其咀嚼功能，有助於兒童的健康成長。日本歧富縣朝日大學醫學院船越教授認為：「咀嚼能力強的孩子都很聰明」。因為咀嚼可使面部肌肉活動增強，進而加快頭部血液循環，增加大腦血流量，使腦細獲得更充分的氧氣和養分。試驗資料表明，咀嚼墨魚片時腦血流量平均增加21%，咀嚼布丁時平均增加16.5%。勤咀嚼增強咬肌活動，惠及視力發育。這一點已為日本秋田大學醫學學院衛生學教研室島田副教授的研究所證實，常吃不需咀嚼的軟食的學生，視力差的特別多，所以常給孩子點硬食有助於預防近視、弱視等眼病。咀嚼對牙齒是一種鍛煉，並能使牙齒自潔，可減少牙周病、蛀牙、牙菌斑等的發生率。硬食的種類，當以水果、胡蘿蔔、豆類、動物骨、玉米為宜。

肉類：促進腦發育 供給能量

兒童餐桌上的重要角色我們常將動物性食物稱為肉類，肉類雖然營養豐富，口感也好，但脂肪含量高，故常限食。不過，兒童絕對不能像成年人那樣吃素，因為肉類在供給能量、促進腦發育、促進脂容性維生素的吸收與利用方面功不可沒，特別是肉類中才有的多種不飽和脂肪酸，是孩子體格和智能發育的「黃金物質」，所以兒童食譜中的脂肪含量比成人的高是正常的。在餐桌上，應當鼓勵孩子當吃些奶油、畜肉、魚以及禽肉等。

孩子近視了該不該戴眼鏡？近視配鏡是滿足視遠功能，是否需要配鏡主要根據自身的視覺需要，不影響正常學習，可以暫時不配眼鏡，配合治療加以改善和控制，關鍵是方法要得當。如果視力差，及時配鏡矯正視力是必要的，只是切忌過分依賴。無論是否需要配鏡，及時配合針對性治療，及時控制度數發展，遏制近視發展都至關重要。

據資深驗光專家介紹：一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。有的學生和家長擔心戴眼鏡會使度數越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實這種顧慮是沒根據的，也完全沒有必要，目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正有效的方法之一。

據資料顯示，近視眼的形成，遺傳因素占60%，環境因素占40%。父母雙方或一方患有高度近視，有可能會遺傳給子女。子女在患近視過程中，度數可能會逐漸加深，這是遺傳因素在作怪，與佩戴眼鏡沒有關係。而佩戴眼鏡不僅方便日常學習生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發展。

現在，絕大多數青少年近視屬於單純性近視，只要注意用眼衛生，並及時戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發展。如果不配戴眼鏡，模糊的視網膜成像可以加速近視的發展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學習帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發展。

近視眼的人戴了眼鏡後，近視度數會不會越來越深呢？

專家指出，因為近視度數發展與否，和眼鏡是沒有關係的。如果配上合適眼鏡，又注意用眼衛生，近視度數會穩定在一定水平。反之，如果不重視用眼衛生，近視眼鏡又配得不合適，時間久了，同樣可導致視力疲勞，近視度數也會不斷增加。

另外，如果有人已配了近視眼鏡，一會兒戴，一會兒不戴，或把它放在口袋裡，只在看遠的時候才戴，那也會使眼鏡度數加深的。

多項研究已證實，甜飲料和高糖高能量食物攝入過多會阻礙兒童正常發育，更導致兒童肥胖症，增加日後多種疾病的危險。而瑞典一項新研究發現，長時間看電視的兒童更容易多喝甜飲料。

瑞典哥德堡大學研究人員持續兩年，對1700多名4～2歲孩子的看電視和甜飲料攝入情況，進行了跟蹤調查。結果發現，看電視時間每增加1小時，兒童大量喝甜飲料的幾率就會增加50%。不過，如果父母減少孩子看電視的時間，孩子喝甜飲料的幾率就會減少。

新研究負責人斯蒂娜·奧拉夫斯道特博士表示，電視增加兒童甜飲料攝入量的原因有兩個：一是孩子受電視廣告的影響，二是看電視時孩子有更多無聊時間來喝甜飲料。

研究發現，每天喝1罐甜飲料，10年後體重會增加50公斤，日後患多種疾病的危險也會增加。世界衛生組織建議，甜飲料的攝入量應在每日推薦食物攝入量的10%以下。因此，家長應告訴孩子喝甜飲料不健康，同時鼓勵孩子多喝白開水，培養良好的飲食習慣。

寶寶的出世讓全家人驕傲又激動，但小傢伙的到來也會給夫妻性生活造成一定的麻煩。這其中，既有身體原因，又有心理原因。

多項研究表明，無論是順產還是剖腹產，女性生完孩子後，性慾普遍會下降，性愛頻率也會明顯減少，一般會持續6—8周。其中最主要的原因是激素在搗鬼。婦女產後泌乳刺激素水平升高，為母乳餵養做準備，同時，多巴胺水平會下降，結果就是造成性慾大減。此外，分娩也會造成婦女產後身體上的一些變化，讓她們對自己的身體沒自信。因此，丈夫一方面要體諒妻子，另一方面要經常誇獎與鼓勵她。

臨床上，超過一半女性產後第一次性交會感覺疼痛，多數與順產過程中會陰部受損有關。為了緩解性交疼痛，性交時動作一定要輕緩，避免過於用力，另外，使用潤滑劑也會起到一定的緩解作用。如果仍感覺疼痛，不妨使用少量的陰道雌激素，以增強陰道潤滑度。

新生兒吃喝拉撒睡以及哭鬧等，都會讓新爸爸新媽媽吃不安、睡不香，疲憊不堪，性生活也會受到影響。因此，有了小孩之後，夫妻應該擠出時間多陪陪對方，以增強夫妻親密感。雖然親密感並非總是與性有關，但要想保持性熱情，親密感必不可少。撫摸、親吻、擁抱、浪漫手勢、主動做家務等等，都有助於增強夫妻親密感。只有保證親密度到位，和諧的性愛才會水到渠成。

有的家長怕夏日陽光刺傷了孩子的眼睛，便給孩子買了一副太陽鏡，孩子戴上後感到很新奇，挺高興。殊不知，由此可能會使孩子陷入弱視的困境。

健康的學齡前兒童(7歲以下)，立體視覺還沒有發育成熟，所以完全不適合戴太陽鏡，尤其是現在市場上出售的、較多的劣質紅色太陽鏡，對孩子的眼睛有很大傷害。原來，兒童視力是隨著年齡增加不斷發育完成的。這期間一個有力的促進因素，就是外界的光刺激。戴上了太陽鏡，會使孩子視網膜所獲的光刺激大大減弱，影響視覺發育，以致形成弱視。況且，市面上銷售的兒童太陽鏡，多沒經過質檢部門的檢測。因此，輕易不要給孩子配戴太陽鏡。

學國文，要寫日記。知道嗎？學數學也可以寫數學日記。為何要寫數學日記？寫數學日記有哪些好處？我們來瞭解一下數學思維的培養和數學日記的作用，希望對家長有所啟發。

數學思維是創造力的基礎

創新，越來越成為時代發展的原動力，誰擁有創造力，誰就有了較強的競爭力。當然，擁有創造力、創新能力，需要有創新思維。愛因斯坦說：創造性原則寓於數學之中。也就是說，數學思維的培養對於孩子創造力和創新能力的培養至關重要。

工作生活中具體的數學知識並不常用，如函數等知識，但由學數學培養出來的數學思維能力，對其他科目的學習可以打下基礎，對解決生活、工作中的具體問題很有幫助。比如說，旅遊線路的制訂，怎樣可以做到花錢最少玩得最好？管理工作中人力、物力如何統籌安排，可以最大程度地節約成本？這些都需要有數學思維。

小學階段的數學學習目的是培養孩子的數學思維能力，如抽像思維能力和發散思維能力，對今後其他科目的學習打下基礎，如果孩子的思維有寬度和廣度，那麼孩子一生會受益無窮。只有思維具有廣度和深度了，孩子的智力才會得到大幅提高，才可能擁有創造性和創新能力。

寫數學日記 鍛煉孩子的數學思維

可是，數學的學習並不是每個人的長項。其實，數學沒學好、對數學不感興趣，並不是腦子笨，更不會遺傳，而是沒有找到好的學習方法，沒有養成數學思維。

思維是數學的生命線。的確如此，數學學習，主要是思維訓練。數學思維簡單來分，主要為發散性思維和聚合性思維。發散性思維，就是從一點出發，進行不規則的發散性的聯想，而聚合思維，則是彙集各種信息，從中找出最優解決方案。

孩子數學思維的訓練其實是有章可循的，數學日記就不失為一個好方法，尤其是對小學低年級的孩子。

寫數學日記，要求孩子在日常生活中尋找寫作素材，並用文字把素材描述出來，而且還要用數學語言表達，這不僅能提高孩子的觀察能力、發現能力、抽像思維能力、發散思維能力，還可以提高孩子的學習興趣。

有的孩子把客廳的擺設描述一番，通過歸類分析，寫出客廳有幾個凳子、幾個沙發，並運用所學數學知識進行加減運算。「孩子們的數學日記五花八門，囊括生活的吃喝玩樂各個方面。」武老師說，孩子們挖掘了生活中的數學，數學日記內容越來越豐富，通過數學日記，孩子們的歸納能力、抽像能力、運算能力、空間能力等數學思維能力得到了極大的提高，此外，孩子的觀察能力、思考的深度也得以激發。

我們提醒家長，在孩子遇到難題時，要鼓勵孩子獨立分析、解答，幫助孩子克服思維定勢，比如可以通過找題目中的關鍵句的方法來訓練孩子的思維能力，也可以讓孩子通過「換一種說法」來描述問題，讓孩子在解決難題的過程中練習舉一反三、觸類旁通、勾連知識點的能力。

總之，數學思維的培養不是一蹴而就的，家長不要著急。

蜂蜜是天然的大腦滋補劑。因為在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發護膚的要素。

蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官，即雄花花蕊中的生殖細胞，呈很小的粉末狀。花粉是由將近100種物質組成的天然產物。由於蜜蜂所採的植物品種多，所以，蜜蜂釀出的蜂蜜具有高度的平衡營養和生物效應作用。蜂蜜素有「長壽食品」之美稱，孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜，可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預防便秘及痔瘡出血。

孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效，並可治療多夢易醒、睡眠不香的症狀。如果用蜂蜜調勻適量麵粉塗在面部及手背上，還有滋潤皮膚、養顏美容之功效。

不到0.001毫克重的受精卵在9個月的時間里長成3500克重的胎兒，所需要的營養全部來自孕婦。因此，保證母體有良好的營養攝入，才能為嬰兒創造一個最佳的生活環境。

一、整個孕期母親體重要增加9∼15公斤，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10∼20%。對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少食多餐，飲食宜清淡。可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。

二、孕期中間3個月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道，容易造成便秘，孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。

三、在孕期最後3個月內，胎兒增重一倍，大腦細胞激增，是孕婦營養的關鍵階段，要注意數量充足、合理均衡的膳食。

四、在孕期中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白，相當於吃300克牛奶，二隻雞蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白則要多吃15克，相當於 200克豆腐或大米。　

五、孕期血容量猛增30%，需要700毫克鐵來製造紅血球，每天的需要量是平時的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物。每週吃 二三次豬肝，必要時可服用鐵劑，但不宜飲茶。

六、如果孕婦乳製品吃得不夠多，宜服用鈣片，並多曬太陽。

七、供給充足的維生素，每天要進食500至700克蔬菜，最好中、晚餐後吃一份水果。

八、控制食鹽用量，菜不要太鹹，對下肢浮腫的孕婦，更要注意。