讓孩子提高專注力的五個方法

很多家長會發現，孩子老是跑啊跳啊，安靜不下來。相關研究發現，這是普遍現象，當今嬰幼兒快樂活潑有餘，安靜專注不足。



有些老人家不僅沒有意識到問題，反而語氣裏流露出得意，“孩子不都是皮的嗎？調皮的才聰明呢。”事實上，孩子太焦躁，顯然是需要改善的。日後成功者，必定是有動有靜，連坐都坐不下來，談何學習呢？



如何讓這些好動的孩子坐下來？這看似簡單的一件事，引導起來卻頗有訣竅。看看你是否也在不經意間走進了教育誤區？



孩子坐不住，是否是這些地方出了錯？



孩子的生活環境是否太雜亂？



“首先家庭要排除環境干擾，營造一個溫馨寧靜的氣氛很重要。”專家指出，日常生活中，家裏要少一點七嘴八舌、不要把孩子像玩具一樣抱來丟去。更不要在孩子在場時，當眾談論他的不足、取笑他。



專家建議家長，每天至少要有15-30分鐘，家裏每個人都安靜忙自己的事。如：媽媽和寶寶一起讀書、識圖，爸爸看報，爺爺下棋等等。孩子長期在這樣環境的熏陶下，注意力自然就會提高。



另外，家長可以在固定的地點放置孩子的書桌、小椅子、文具、書櫃、光榮榜等，營選一個好的學習環境，要求孩子做靜的活動時都在自己的位置上認真進行，長期堅持就會形成條件反射，養成良好習慣。



“不要亂跑！”你經常這樣吼孩子嗎？



家長首先要充分理解孩子，活潑好動是孩子的天性，在不過分的範圍內不必太嚴厲要求孩子。有些家長動不動就對孩子喊：“不要亂跑！”、“不要亂動！”等一連串的“不要”，殊不知這種是最沒有用的教育方式，而且還會產生適得其反的效果。



專家建議家長，不妨先忽略孩子的不足，代之以賞識為主的家庭教育，對非多動行為進行強化，當優秀的一面不斷增長，之前的不好表現也就自然消失了。



專家說，當孩子專注于學習時，大人不宜隨便打攪。同時，家長在傾聽孩子講述事情，以及和孩子共同活動時，也要以身示範，聚精會神地聽講，避免敷衍和漫不經心。



他們充沛的精力是否得不到發揮？



專家指出，許多孩子不聽話，吵吵鬧鬧，其實是因為他們的精力沒地方發揮。因此，家長要注意培養孩子動靜有序的生活習慣，注重滿足孩子的精神需求，要把孩子的精力和智慧引導到有趣、有益的活動中，這樣就不會因為無聊而撒嬌、吵鬧了。



專家指出，嬰幼兒時期的寶寶以無意注意為主，任何新奇多變的事物都能吸引他。所以家長要注意控制和變換寶寶的無意識注意力和有意識注意力(指有目的活動)，使大腦的活動張弛有度，既能做好某些事，又不至於過度疲勞。



“家長要變化孩子學習和玩的內容，動靜結合。做遊戲不要總是玩一種，那樣孩子就體會不到遊戲的樂趣，就更談不上在學習了。”



引導孩子坐下來，試試這些辦法吧



NO.1讓孩子做感興趣的事



孩子在做自己感興趣的事情時，注意力是比較集中的。家長如果發現孩子對什麼感興趣，就多引導他們玩和學習。



可抓住其中的一項或幾項，先重點培養，再帶動孩子學習其他知識的專注能力。



NO.2玩一些適齡的靜態遊戲



專家還建議家長，可以利用靜態的遊戲來延長孩子注意力集中的時間。



“1歲以內的孩子可以玩鈴鐺、不倒翁、浴室玩具、塑膠瓶等，1歲以上的孩子玩搭積木、拼圖、穿珠子等，從最簡單的開始，讓孩子體會到成功喜悅，然後逐步延長遊戲時間。”



NO.3早期閱讀識字有利靜心



專家指出，在嬰幼兒時期，家長陪孩子進行適度的早期閱讀識字，對於發展孩子的注意力、觀察力、記憶力、想像力、思維能力都很有幫助。



“從小養成閱讀識字的興趣和習慣，不僅能培養起孩子終生愛書的美德，而且在朗朗的親子共讀聲中，孩子受到兒歌、童話、科普讀物的陶冶，會自然而然地養成活潑好奇、安靜專注的性格。”



NO.4挑戰力所能及的事



做事之前，父母要明確做事目的，激發孩子的做事興趣。



在做事過程中，孩子若遇到困難，要引導孩子克服困難，使孩子具有一定的責任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，久而久之，就能養成善始善終做完每一件事的良好習慣。



NO.5豐富孩子每天的生活



專家建議家長，對於特別好動的孩子，要考慮充實他們的生活內容。



孩子的精力遠比大人來得旺盛，家長要將孩子的生活安排得豐富多彩，使孩子有機會宣泄過剩的精力。比如讓他們參加適當的運動，跳繩、走平衡木等。



如何區分孩子是否有過動傾向？



看著孩子每天奔跑不停，有家長擔心孩子是否得了過動症？專家指出，過動症孩子如果不及時糾正，會嚴重影響學習成績，造成社會適應能力低下。



事實上，六歲以後的孩子才能夠診斷為過動症，不過在嬰幼兒階段，家長就可以提早發現孩子是否有過動傾向。



怎樣區別孩子是過動症還是只是好動呢？他建議家長可以從3方面加以區別。



一、注意力與興趣的關係：過動症兒童無一興趣愛好，無論何時何地，都不能較長時間地集中注意力，具有注意力缺損症狀。而好動的孩子能夠做他所喜歡的事，並且專心致志地去做；



二、行動是否有目的、計劃和系統：好動孩子的行動常有目的，有計劃性。而過動症患兒的行動則呈衝動、雜亂、有始無終；



三、自製能力：活潑好動的孩子在陌生的環境中，會有意識地控制自己，不會大喊大叫亂吵鬧，而過動症患兒則無此能力。



此外，在一些生活細節中，家長也可以感受到孩子的異常。比如，注意力明顯不集中，不能專心聽家長的話，做事有始無終，稍受干擾就分心；活動過度，不分場合來回奔跑，一刻也不能安靜坐下；情緒易波動，感情脆弱，抗挫折能力差；不合群、我行我素，有的自卑、逆反心理特別突出嚴重、學習困難等。